Je suis Julia .
Diététicienne et Doula, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur corps, leur alimentation et ce qu’elles traversent.
Je t’offre un espace simple et serein pour déposer ce que tu vis, sans pression et sans jugement.
On avance ensemble, avec réalisme et clarté, en tenant compte de ton rythme et de ce dont tu as vraiment besoin.
Je t’apporte des informations fiables, des repères concrets et un soutien ancré — pour t’aider à faire des choix éclairés, alignés avec toi, ton histoire et ta situation.
A bientôt .
UNE diététicienne
Accompagnement en diététique & nutrition comportementale,
Il y a ces moments où l’on a simplement envie de se sentir bien dans son corps, de retrouver du plaisir à manger, et d’y voir plus clair parmi toutes les informations qui circulent.
Parce que manger, ce n’est pas qu’une affaire de nutriments : c’est une histoire de sensations, d’habitudes, d’émotions et de rythme de vie.
Mon approche se veut douce et globale : j’intègre la biologie, la nutrition, le comportement alimentaire et le vécu personnel pour accompagner chacun·e vers un équilibre durable et apaisé.
Sans dogme, sans restriction, mais avec écoute, clarté et bienveillance.
L’objectif : redonner confiance en son corps, en ses choix, et retrouver le plaisir d’une alimentation simple, vivante et adaptée à soi.
J’accompagne mes patients sur divers sujets :
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La relation à l'alimentation, au corps et les conduites alimentaires (avec ou sans troubles)
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Le cycle menstruel, syndrome pré-menstruel, problématiques liées à une endométriose, un SOPK
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Le désir d’enfant, préconception et fertilité, grossesse et post partum, allaitement
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L'alimentation et la nutrition du nourrisson et du jeune enfant : diversification alimentaire (menée ou non par l'enfant), néophobie alimentaire
Le rôle du diététicien ne se limite pas à parler d’aliments : il accompagne les changements, les besoins et les étapes de la vie.
Chez la femme, l’alimentation évolue avec le cycle hormonal, la fertilité, la grossesse, le post-partum ou encore la ménopause — autant de moments où le corps se transforme et mérite une écoute particulière.
Dans la vie de famille, le diététicien aide à trouver un équilibre commun : gérer les repas du quotidien, accompagner l’alimentation des enfants (allaitement, biberon, diversification, sélectivité alimentaire…), soutenir un proche, ou simplement remettre du plaisir et de la sérénité autour de la table.
C’est un accompagnement concret et humain, qui relie la nutrition, le vécu et le rythme de chacun pour que manger redevienne un acte simple, nourrissant et joyeux.
UNE DOULA
Accompagnement périnatal & soutien émotionnel
Il y a ces moments où tout bouge : devenir mère, bien sûr — mais aussi devenir femme, vivre son cycle, ses transformations, ses épreuves.
Des passages de vie où l’on aurait besoin d’être comprise, écoutée, soutenue autrement.
J’accompagne les femmes et les couples dans ces traversées, grandes ou discrètes :
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Les premières menstruations et la découverte du corps féminin
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Le désir d’enfant et la préconception
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La grossesse
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La naissance
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Le post-partum
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Les moments plus fragiles : deuil périnatal, interruption de grossesse (naturelle, médicale ou volontaire)
Mon rôle est d’être là, simplement ; présente, à l’écoute, sans jugement.
Un appui humain, un espace sûr pour poser ce qui se vit, dans la tête, le corps ou le cœur.
La doula est une professionnelle formée pour être présente à chaque étape d’un chemin de naissance : avant, pendant et après.
Elle apporte une écoute vraie et bienveillante, un soutien concret, et des repères fiables pour que les femmes et les familles se sentent soutenues et en confiance.
De nombreuses études montrent que la présence continue d’une doula permet de réduire les césariennes, la durée du travail, le recours à la péridurale et augmente la satisfaction et la confiance des femmes.
Son soutien émotionnel, physique et informatif favorise aussi un meilleur allaitement et une expérience de naissance plus sereine.
La doula n’intervient pas à la place du corps médical ; elle le complète, en offrant écoute, continuité et humanité tout au long du chemin de maternité.
Je veux m'informer davantage sur l'impact de la présence d'une doula dans ma vie